Periostitis tibial o periostitis del corredor: Caso práctico
Muchos lectores os sentiréis identificados. Muchos de vosotros…
La enfermedad de renander
Vamos a empezar nuestra nueva andadura con una de las lesiones…
Prevenir el espolón calcáneo
Artículo escrito por D. Jose Antonio Guarnido, podólogo especialista…
Cómo prevenir y a tratar la fascitis plantar
¡No aguantes el dolor! Descubre cómo prevenir o tratar, una vez aparece, la fascitis plantar.
Cuida tus pies de deportista
¿Debe un deportista cuidar sus pies de un modo especial?, ¿Estamos todos preparados para "lanzarnos a la carrera"? Tus pies son la base de tu actividad deportiva, no te olvides de cuidarlos.
Minimalismo: zapatillas vs barefoot
¿Es el minimalismo la nueva forma de correr para evitar lesiones? ¿Puede cualquier deportista empezar a correr descalzo? Nos adentramos en el mundo de tu pisada y consultamos con los especialistas en podología para que no te quede ningún tipo de duda.
¡Adiós periostitis! Olvídate de una de las pesadillas del corredor
Por qué se produce y cómo tratar una de las pesadillas más habituales de los runners: la periostitis.
Cómo prevenir y tratar la tendinopatía
Si eres corredor, ciclista o jugador de baloncesto, te interesa y mucho: aprende a prevenir y tratar la tendinopatía.
Entrenamiento de sentadillas y prensa y lesiones en rodillas por pronación subtalar
No hace mucho un chico de Zaragoza que es triatleta me comentó que en un entrenamiento rutinario de sala haciendo sentadillas y prensa notaba un latigazo en el compartimento interno de la rodilla derecha. Me comentó que un podólogo le diagnostico un “retropié valgo” y preguntaba si había relación entre su pie y su rodilla a la hora de hacer esos ejercicios.
La pronación en el deporte: lesiones potenciales, tratamiento y calzado.
Cuando empecéis una actividad deportiva es importante que valoréis en qué estado se encuentra vuestro aparato locomotor. Una pisada correcta, inducida o natural es el secreto para la prevención de infinidad de lesiones ya no solo en un atleta, sino en un niño, para crecer en condiciones óptimas, en un adulto a la hora de mejorar desde patologías existentes como prevenir otras o en un anciano para darle mayor estabilidad cosa que se hace muy a menudo y con un contundente éxito.
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